4 weken – start direct

Voel je energiek en in balans vóór de feestdagen.

Stop met wachten tot januari en investeer nú in jouw energie en kracht. In 4 weken voel je je fitter, sterker en begin je ontspannen aan het nieuwe jaar.

Voor wie?

Instappers of herstarters die nú willen beginnen. Vrouwen die een korte, krachtige boost willen vóór de feestdagen. Vrouwen die energie en balans willen zonder ingewikkelde diëten.

Wat je krijgt:

💜 Personal- of small group training (1 of 2x per week)

💜 Persoonlijke intake & mini-doelcheck

💜 Mini voedingscheck (focus op balans, geen dieet)

💜 Toegang tot de Empower community

💜 Optioneel: vrij trainen met Empower-druppel

Speciale actie:

🎁 Start vóór 15 december en krijg je eerste training in januari gratis!

💬 Perfect als instap of herstart voor vrouwen die nu willen beginnen, zonder wachten tot januari.

Pakketrpijs (4 weken):

Personal Training::

- 1x per week € 250,-

- 2x per week € 465,-

Small Group Training:

- 1x per week € 110,-

- 2x per week € 200,-

Extra opties

- Vrij trainen met Empower-druppel €15,-

- Los voedingsconsult of meting  - €35,-

- Upgrade naar 1-op-1 binnen small group €35,- per sessie

6 weken – start januari 2026

Nieuw jaar. Nieuwe energie. Nieuwe jij.

De Empower Kickstart helpt jou sterker, fitter en in balans het nieuwe jaar te starten – zonder crashdieet of overtraining.

Voor wie?

Vrouwen die hun energie en kracht willen verhogen. Vrouwen die structuur en focus zoeken in trainingen en voeding. Vrouwen die persoonlijke begeleiding en motivatie willen.

Wat je krijgt:

💜 Personal- of small group training (1 of 2x per week)

💜 Persoonlijke intake & meting

💜 Trainingsplan op maat

💜 Voedingsbegeleiding gericht op hormonale balans

💜 Toegang tot de Empower community

💜 Tussentijdse evaluatie en persoonlijke coaching

💜 Optioneel: vrij trainen met Empower-druppel

Speciale actie:

🎁 Schrijf je vóór 31 december in en krijg je intake + meting gratis (t.w.v. €75).

💬 De ultieme herstart van het jaar: laagdrempelig, met veel persoonlijke aandacht en resultaat.

Pakketrpijs (6 weken):

Personal Training::

- 1x per week € 375,-

- 2x per week € 695,-

Small Group Training:

- 1x per week € 165,-

- 2x per week € 300,-

Extra opties

- Vrij trainen met Empower-druppel €25,-

- Los voedingsconsult of meting  €35,- 

- Upgrade naar 1-op-1 binnen small group €35,- per sessie

12 weken – vervolgprogramma

Van motivatie naar gewoonte.

Empower Progress is het vervolg op jouw Kickstart: een programma waarin je écht duurzame resultaten behaalt. In 12 weken werk je aan kracht, mindset en een gezonde leefstijl die bij jou past.

Voor wie?

Vrouwen die willen doorpakken na de Kickstart. Vrouwen die duurzame resultaten willen behalen en behouden. Vrouwen die een sterkere mindset en balans in hun leefstijl willen.

Wat je krijgt:

💜 Personal- of small group training (1 of 2x per week)

💜 Persoonlijk trainingsplan met progressieve opbouw

💜 Verdere voedingsbegeleiding voor energie, herstel en spieropbouw

💜 Regelmatige voortgangsmetingen

💜 Toegang tot Empower community

💜 Vrij trainen met Empower-druppel

💜 Coachingmomenten voor mindset & gedrag

💬 Duurzame resultaten, balans en structuur – voor vrouwen die klaar zijn voor een volgende stap.

Pakketrpijs per 4 weken:

Personal Training::

- 1x per week € 250,-

- 2x per week € 465,-

Small Group Training:

- 1x per week € 110,-

- 2x per week € 200,-

Extra opties:

- Vrij trainen met Empower-druppel €15,- per 4 weken

- Los voedingsconsult of meting  €35,- 

- Upgrade naar 1-op-1 binnen small group €35,- per sessie